La prevenzione orale è alla base della salute di denti e gengive di ognuno di noi. Infatti, la maggioranza dei problemi che colpiscono la bocca dei pazienti che incontriamo potrebbero essere evitati con corrette attività di prevenzione, che non riguardano solo le abitudini igieniche della persona, ma anche quelle alimentari. Ecco perché in questo articolo vogliamo parlarti delle regole che stanno alla base di una corretta prevenzione orale. Scoprile insieme a noi!
Tutta una questione di prevenzione orale!
Come anticipato, la stragrande maggioranza dei problemi che colpiscono il cavo orale potrebbero essere evitati con le corrette abitudini di prevenzione orale. Infatti, questi problemi sono legati ai batteri accumulati all’interno della bocca, contenuti nella placca dentaria, che se non rimossi possono causare malattie di denti e gengive. La prevenzione orale consiste principalmente nel prendersi cura di sé con l’igiene orale quotidiana, la pulizia dei denti professionale e lo stile di vita. Tenere sotto controllo questo tipo di fattori ci aiuta ad evitare i problemi di salute orale e ad evitare soprattutto che i problemi si ripresentino. Vediamo nel dettaglio queste abitudini!
1 - Igiene orale quotidiana
Una corretta e regolare igiene orale quotidiana è alla base della prevenzione. L’igiene orale domiciliare è infatti fondamentale per rimuovere la placca e i residui di cibo dalla superficie dei denti ed evitare così che la placca accumulata si trasformi in tartaro. Ecco alcuni consigli per eseguirla al meglio:
- Assicurati di spazzolare i denti sia anteriormente che posteriormente, cercando di arrivare su tutte le zone della bocca;
- lava i denti almeno 2 volte al giorno per almeno 2 minuti;
- ricordati di sostituire lo spazzolino ogni 2 mesi o non appena noti che le setole sono consumate; utilizza il filo interdentale per rimuovere i batteri negli spazi tra un dente e l’altro, dove lo spazzolino non riesce ad arrivare.
2 - Pulizia dei denti professionale
Anche se eseguita correttamente e regolarmente, la sola igiene orale domiciliare non è sufficiente a rimuovere in modo completo la placca accumulata e, una volta che questa si trasforma in tartaro, è impossibile da rimuovere autonomamente.
Durante la seduta di igiene orale professionale ci occupiamo proprio di questo: rimuoviamo la placca e il tartaro accumulati all’interno della bocca con strumenti meccanici o manuali.
Non facciamo però solo questo: una volta rimosso tutto il tartaro e la placca, ci occupiamo di lucidare i tuoi denti ed eliminare le macchie e le discromie con l’utilizzo di paste e polveri finissime.
Una volta terminata questa fase, procediamo al controllo della tua bocca per individuare precocemente eventuali problemi e ti forniamo tutte le istruzioni migliori nel tuo caso specifico per occuparti della tua igiene orale.
Generalmente consigliamo ai nostri pazienti di sottoporsi all’igiene orale professionale ogni circa 6 mesi, ma a seconda delle esigenze specifiche, questo periodo potrà essere diminuito a 4 o allungato a 12 mesi.
3 - Lo stile di vita
A differenza di quanto si pensi, anche lo stile di vita influenza notevolmente la nostra salute orale. Fattori come il fumo, lo stress o il mangiarsi le unghie sono da evitare quanto più possibile. È bene infine prestare attenzione all’alimentazione, che è fortemente collegata alla nostra salute orale: prediligere cibi ricchi di vitamine come frutta e verdura, latte e latticini perché contengono calcio e rendono i denti forti ed evitare invece alimenti ricchi di zucchero che possono causare la proliferazione dei batteri.
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